Das Body-Comeback-System für Solopreneur-Väter
Wie Solopreneur-Väter 7–14 KG Körperfett verlieren, Muskeln aufbauen und dabei trotzdem Kuchen essen.
Dein Business läuft, dein Körper nicht. Das Body-Comeback-System bringt dich in 14 Wochen zurück in Form — mit einem System, das in deinen Alltag passt statt dagegen zu arbeiten.
14 Wochen Programm
1:1 Betreuung
Ergebnis-Garantie
Das Body-Comeback-System für Solopreneur-Väter
Wie Solopreneur-Väter 7–14 KG Körperfett verlieren, Muskeln aufbauen und dabei trotzdem Kuchen essen.
Dein Business läuft, dein Körper nicht. Das Body-Comeback-System bringt dich in 14 Wochen zurück in Form — mit einem System, das in deinen Alltag passt statt dagegen zu arbeiten.
14 Wochen Programm
1:1 Betreuung
Ergebnis-Garantie
Was dich hierher gebracht hat
Was dich hierher gebracht hat
Dein Business läuft und dein Körper bezahlt den Preis.
Dein Business läuft und dein Körper bezahlt den Preis.
Du löst jeden Tag Probleme für andere. Aber das eine Problem, das du seit Jahren aufschiebst — deinen eigenen Körper — wird mit jedem Monat größer.
Du löst jeden Tag Probleme für andere. Aber das eine Problem, das du seit Jahren aufschiebst — deinen eigenen Körper — wird mit jedem Monat größer.
Kennst du diese Situationen?
Kennst du diese Situationen?
Du fällst abends auf die Couch und hast keine Energie mehr. Deine Familie kriegt jeden Abend nur die müde Version von dir.
Du fällst abends auf die Couch und hast keine Energie mehr. Deine Familie kriegt jeden Abend nur die müde Version von dir.
Du fühlst dich in deinem eigenen Körper nicht mehr wohl. Am Strand bleibt das T-Shirt an und deine Partnerin merkt es auch.
Du fühlst dich in deinem eigenen Körper nicht mehr wohl. Am Strand bleibt das T-Shirt an und deine Partnerin merkt es auch.
Du kommst beim Spielen mit deinen Kindern nicht hinterher. Drei Minuten Fangen und du schnaufst, während du eigentlich den Kindern “Papazeit” versprochen hast.
Du kommst beim Spielen mit deinen Kindern nicht hinterher. Drei Minuten Fangen und du schnaufst, während du eigentlich den Kindern “Papazeit” versprochen hast.
Dein Arzt redet nicht mehr von Prävention, sondern von Werten. Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin — irgendwann ist es kein Vorsorgegespräch mehr, sondern eine Warnung.
Dein Arzt redet nicht mehr von Prävention, sondern von Werten. Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin — irgendwann ist es kein Vorsorgegespräch mehr, sondern eine Warnung.
Schon Treppensteigen bringt dich aus der Puste. Schuhe binden wird zum Kraftakt, beim Spaziergang mit der Familie bleibst du zurück und dein Rücken meldet sich jeden Morgen beim Aufstehen.
Schon Treppensteigen bringt dich aus der Puste. Schuhe binden wird zum Kraftakt, beim Spaziergang mit der Familie bleibst du zurück und dein Rücken meldet sich jeden Morgen beim Aufstehen.
Du arbeitest 10-Stunden-Tage, lebst von Kaffee und schnellen Mahlzeiten. Du merkst, dass deine Konzentration nachmittags einbricht und du für dieselben Aufgaben doppelt so lang brauchst wie vor drei Jahren.
Du arbeitest 10-Stunden-Tage, lebst von Kaffee und schnellen Mahlzeiten. Du merkst, dass deine Konzentration nachmittags einbricht und du für dieselben Aufgaben doppelt so lang brauchst wie vor drei Jahren.
Und weißt du, was das Verrückte ist:
Und weißt du, was das Verrückte ist:
Du weißt genau, was du tun müsstest. Mehr bewegen, besser essen, regelmäßig trainieren. Das Wissen ist da. Aber die Umsetzung scheitert — immer wieder.
Du weißt genau, was du tun müsstest. Mehr bewegen, besser essen, regelmäßig trainieren. Das Wissen ist da. Aber die Umsetzung scheitert — immer wieder.
Die Frage ist nur: Woran liegt das wirklich?
Die Frage ist nur: Woran liegt das wirklich?
Was du bisher versucht hast
Was du bisher versucht hast
Es liegt nicht am Wissen. Es liegt am System.
Es liegt nicht am Wissen. Es liegt am System.
Du hast Low Carb versucht und zwei Wochen durchgehalten, bis der Familienpizza-Abend am Freitag alles wieder auf Null gesetzt hat.
Du hast Low Carb versucht und zwei Wochen durchgehalten, bis der Familienpizza-Abend am Freitag alles wieder auf Null gesetzt hat.
Du hast 100€ pro Stunde für einen Personal Trainer bezahlt, der dir beim Trainieren zuschaut, aber sich nicht dafür interessiert, was du zwischen den Sessions isst.
Du hast 100€ pro Stunde für einen Personal Trainer bezahlt, der dir beim Trainieren zuschaut, aber sich nicht dafür interessiert, was du zwischen den Sessions isst.
Du hast dir Yazio oder eine andere “Abnehm-App” runtergeladen, drei Tage brav eingetragen und am vierten vergessen.
Du hast dir Yazio oder eine andere “Abnehm-App” runtergeladen, drei Tage brav eingetragen und am vierten vergessen.
Und irgendwann kam ein Kundenprojekt, das den ganzen Abend gefressen hat, die Kinder waren krank, eine Woche ohne Gym wurde zu zwei — und danach bist du gar nicht mehr gegangen.
Und irgendwann kam ein Kundenprojekt, das den ganzen Abend gefressen hat, die Kinder waren krank, eine Woche ohne Gym wurde zu zwei — und danach bist du gar nicht mehr gegangen.
Das Problem bist nicht Du,
schlag dir das bitte aus dem Kopf.
Das Problem bist nicht Du, schlag dir das bitte aus dem Kopf.
Das Problem ist, dass alles, was du bisher versucht hast, auf Willenskraft basiert. Und du hast als Solopreneur und Vater drei Baustellen, die deine Willenskraft auffressen, bevor du überhaupt bei Ernährung und Training ankommst.
Das Problem ist, dass alles, was du bisher versucht hast, auf Willenskraft basiert. Und du hast als Solopreneur und Vater drei Baustellen, die deine Willenskraft auffressen, bevor du überhaupt bei Ernährung und Training ankommst.
01
Dein Business
Dein Business
Projekte, Deadlines, Entscheidungen, die niemand für dich trifft.
Projekte, Deadlines, Entscheidungen, die niemand für dich trifft.
02
Deine Familie
Deine Familie
Präsentsein und Geduld, wenn du eigentlich schon leer bist.
Präsentsein und Geduld, wenn du eigentlich schon leer bist.
03
Dein Alltag
Dein Alltag
Rechnungen, Termine und der ganze unsichtbare Rest.
Rechnungen, Termine und der ganze unsichtbare Rest.
Und jeder Abbruch trainiert dein Gehirn, dir selbst weniger zuzutrauen. Du ziehst im Business alles durch, aber bei deinem Körper scheiterst du immer wieder.
Und jeder Abbruch trainiert dein Gehirn, dir selbst weniger zuzutrauen. Du ziehst im Business alles durch, aber bei deinem Körper scheiterst du immer wieder.
Hand aufs Herz: Wenn du es alleine schaffen würdest, hättest du es längst geschafft.
Hand aufs Herz: Wenn du es alleine schaffen würdest, hättest du es längst geschafft.
Dein Weg zurück in Form
Dein Weg zurück in Form
Das Body-Comeback-System — Struktur statt Disziplin.
Das Body-Comeback-System — Struktur statt Disziplin.
Ich bin Pascal Wirth.
Ich bin Pascal Wirth.
Mit 26 hatte ich 101 KG auf der Waage und das Ziel, auf die Bodybuilding-Bühne zu gehen. Dann kamen zwei Bandscheibenvorfälle und fast ein Jahr Sportpause. Ich musste meinen eigenen Körper zurückholen und habe dabei ein System entwickelt, das auf Struktur basiert statt auf Disziplin.
Daraus ist das Body-Comeback-System entstanden. Für Solopreneur-Väter, die keine Willenskraft mehr übrig haben, weil Business, Familie und Verpflichtungen alles auffressen.
Mit 26 hatte ich 101 KG auf der Waage und das Ziel, auf die Bodybuilding-Bühne zu gehen. Dann kamen zwei Bandscheibenvorfälle und fast ein Jahr Sportpause. Ich musste meinen eigenen Körper zurückholen und habe dabei ein System entwickelt, das auf Struktur basiert statt auf Disziplin.
Daraus ist das Body-Comeback-System entstanden. Für Solopreneur-Väter, die keine Willenskraft mehr übrig haben, weil Business, Familie und Verpflichtungen alles auffressen.
“Ich war selbst bei 110kg – Ich verstehe deinen Weg”
“Ich war selbst bei 110kg – Ich verstehe deinen Weg”
01
Statt Kalorienzählen
Ein Ernährungsbaukasten mit vier Schritten pro Mahlzeit, der im Restaurant genauso funktioniert wie beim Kindergeburtstag.
Ein Ernährungsbaukasten mit vier Schritten pro Mahlzeit, der im Restaurant genauso funktioniert wie beim Kindergeburtstag.
02
Statt starrer Trainingspläne:
Individuelle Einheiten, 2–3 Mal pro Woche, mit Video-Feedback auf deine Ausführung. Kein Gym nötig.
02
Statt starrer Trainingspläne:
Individuelle Einheiten, 2–3 Mal pro Woche, mit Video-Feedback auf deine Ausführung. Kein Gym nötig.
03
Statt alleine kämpfen:
Wöchentliche 1:1-Sessions und 24/7-Chat-Support über deine eigene App.
03
Statt alleine kämpfen:
Wöchentliche 1:1-Sessions und 24/7-Chat-Support über deine eigene App.
Der größte Unterschied: Nach 14 Wochen bist du fertig. Kein Abo, keine Abhängigkeit.
Der größte Unterschied: Nach 14 Wochen bist du fertig. Kein Abo, keine Abhängigkeit.
Mein Ziel ist, dass du mich nicht mehr brauchst
Mein Ziel ist, dass du mich nicht mehr brauchst
Dein Fahrplan über 14 Wochen
Dein Fahrplan über 14 Wochen
So funktioniert das Body-Comeback-System
So funktioniert das Body-Comeback-System
Das System ist so aufgebaut, dass es in deinen Alltag passt — nicht umgekehrt. Kein Kalorienzählen, kein Verzicht auf dein Lieblingsessen, keine stundenlangen Workouts. Viele meiner Kunden essen regelmäßig Kuchen und verlieren trotzdem Körperfett.
Das System ist so aufgebaut, dass es in deinen Alltag passt — nicht umgekehrt. Kein Kalorienzählen, kein Verzicht auf dein Lieblingsessen, keine stundenlangen Workouts. Viele meiner Kunden essen regelmäßig Kuchen und verlieren trotzdem Körperfett.
woche 1-2
woche 1-2
Analyse
Analyse
Bevor wir irgendwas ändern, verstehen wir, wo du wirklich stehst — Ernährung, Bewegung, Training und Schlaf. Alles basiert auf Daten, nicht auf Vermutungen.
Bevor wir irgendwas ändern, verstehen wir, wo du wirklich stehst — Ernährung, Bewegung, Training und Schlaf. Alles basiert auf Daten, nicht auf Vermutungen.
Woche 2-12
Woche 2-12
Umsetzung und Ergebnisse
Umsetzung und Ergebnisse
Jede Woche bekommst du einen angepassten Plan und eine 60-Minuten-Session, in der wir besprechen, was als nächstes dran ist. Dazu 24/7-Support über die App.
Jede Woche bekommst du einen angepassten Plan und eine 60-Minuten-Session, in der wir besprechen, was als nächstes dran ist. Dazu 24/7-Support über die App.
woche 13-14
woche 13-14
Ausrichtung
Ausrichtung
Wir planen, wie du nach dem Coaching eigenständig weitermachst — damit das Ergebnis bleibt. Ohne Jojo-Effekt.
Wir planen, wie du nach dem Coaching eigenständig weitermachst — damit das Ergebnis bleibt. Ohne Jojo-Effekt.
Was sich nach den 14 Wochen für dich ändert
Was sich nach den 14 Wochen für dich ändert
So fühlt sich dein Alltag nach dem erfolgreichen Body-Comeback an.
So fühlt sich dein Alltag nach dem erfolgreichen Body-Comeback an.
Du wachst morgens auf und bist tatsächlich wach.
Kein Kampf mit dem Wecker, kein Brainfog bis zum dritten Kaffee.
Kein Kampf mit dem Wecker, kein Brainfog bis zum dritten Kaffee.
Du kommst nach Hause und hast noch Energie für deine Familie.
Deine Kids wollen spielen und du rennst mit. Deine Frau will reden und du bist wach genug, um zuzuhören.
Du kommst nach Hause und hast noch Energie für deine Familie.
Deine Kids wollen spielen und du rennst mit. Deine Frau will reden und du bist wach genug, um zuzuhören.
Du ziehst am Strand das T-Shirt aus, ohne darüber nachzudenken.
Du bleibst vor dem Spiegel stehen statt vorbeizugehen — und deine Partnerin findet dich auch wieder attraktiv.
Du ziehst am Strand das T-Shirt aus, ohne darüber nachzudenken.
Du bleibst vor dem Spiegel stehen statt vorbeizugehen — und deine Partnerin findet dich auch wieder attraktiv.
Andere bemerken deine Veränderung
Egal ob beim Familienfest oder Weggehen mit Freunden, allen wird deine positive Veränderung sofort ins Auge stechen.
Egal ob beim Familienfest oder Weggehen mit Freunden, allen wird deine positive Veränderung sofort ins Auge stechen.
Du hast keinen Heißhunger mehr.
Nicht besser im Griff, sondern er entsteht gar nicht mehr, weil die Ursache beseitigt ist.
Du hast keinen Heißhunger mehr.
Nicht besser im Griff, sondern er entsteht gar nicht mehr, weil die Ursache beseitigt ist.
Du beweist dir selbst, dass du es noch kannst.
Das eine Thema, das du seit Jahren vor dir hergeschoben hast, ist gelöst. Dieses Selbstvertrauen verändert auch dein Business.
Du beweist dir selbst, dass du es noch kannst.
Das eine Thema, das du seit Jahren vor dir hergeschoben hast, ist gelöst. Dieses Selbstvertrauen verändert auch dein Business.
Keine Behauptungen sondern die Wahrheit
Keine Behauptungen sondern die Wahrheit
Was Solopreneur-Väter nach den 14 Wochen berichten.
Was Solopreneur-Väter nach den 14 Wochen berichten.
Sehr personalisiertes Coaching.
Ernährung wird komplett individuell angepasst, Trainingspläne werden ebenfalls auf die eigenen Ziele abgestimmt. Besonders gut durch die Wöchentlichen Meetings kann alles ergänzt bzw. angepasst werden.
SG
Sebastian Galus
verifizierte Bewertung
Pascal hat mich tief beeindruckt! Schon im kostenlosen Erstgespräch gab er mir so präzise und hilfreiche Ratschläge, dass ich sie direkt umsetzen konnte. Diese Tipps haben für mich einen echten Unterschied gemacht. Pascal zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, die richtigen Fragen zu stellen und mit seiner tiefgehenden Kompetenz wirklich weiterzuhelfen. Wer sofortige, praktische Unterstützung sucht, ist bei Pascal in besten Händen.
verifizierte Bewertung
Ich bin selbstständig im Bereich Marketing und hab eigentlich null Zeit und auch gar nicht das Interesse für Ernährungskram und Trainingsplanung etc. Er hat sofort verstanden, was ich will und mich nicht zugetextet wie andere "Trainer". Einfach einen Plan gegeben. Ich habe umgesetzt. Lief es mal nicht, hat er angepasst und gut ist. Einfach klare Ansagen, die wirken. Genau das wollte ich. Würde ich jeden weiterempfehlen, der das Thema Fitness einfach abhacken will.
verifizierte Bewertung
Pascal ist ein absolut empfehlenswerter Fitness-und Ernährungscoach. Er hat mir mit seinen wertvollen Tipps zu meiner Ernährung und meinem Krafttraining sehr geholfen. Seine hohe Kompetenz und sein Expertenwissen sind deutlich spürbar. Pascal ist authentisch, ehrlich und nimmt sich die Zeit, individuell auf die Bedürfnisse einzugehen. Besonders beeindruckt mich seine professionelle Herangehensweise.
Wer einen seriösen Coach sucht, der ambitionierte Sportler, Führungskräfte und jenen den einfach ein wenig der Drive im Sportbereich fehlt und bei der Erreichung ihrer Ziele Hilfe benötigen, ist bei Pascal genau richtig!
NB
Niklas Beeck
verifizierte Bewertung
Bernd Haberlander
verifizierte Bewertung
Was mich betrifft, ein glückliches Zusammentreffen. Pascal hat meine Wünsche und Möglichkeiten richtig verstanden und mir ein Bewegungs- und Ernahrungsprogramm geschaffen, bei dem ich mich rundum wohl fühle und meine lange gewünschte Gewichtsreduzierung erreichen kann.
Sieben Kilo in acht Wochen sind ein sehr gutes Zwischenergebnis!
BH
Bernd Haberlander
verifizierte Bewertung
Tarkan Gökhan Gokdal
verifizierte Bewertung
Pascal ist fachlich sehr kompetent und hat meine Trainingspläne perfekt auf meinen Alltag und meine Ziele abgestimmt. Schon nach kurzer Zeit waren erste Erfolge sichtbar. Besonders hervorheben möchte ich auch die menschliche Seite: Pascal ist motivierend, empathisch und immer ansprechbar. So habe ich nicht nur meine Ziele erreicht, sondern kann sie langfristig alleine aufrechterhalten. Klasse Zusammenarbeit.
MS
Marcus S
verifizierte Bewertung
Ein absolut kompetenter und bescheidener Trainer. Ich persönlich habe sehr viel von ihm gelernt, insbesondere im Bereich Ernährung.
Seine Leidenschaft gilt Gesundheit, Ernahrung und Fitness.
Er kann diese drei Themen sehr detailliert erklären, und man kann wählen, ob man die technischen und wissenschaftlichen Begriffe/ Details oder eine vereinfachte, prägnante Darstellung dieser Informationen möchte.
Sehr empfehlenswert.
E
Esmile
verifizierte Bewertung
Ich trainiere jetzt seit einiger Zeit mit Pascal und bin absolut begeistert! Pascal ist ein unglaublich kompetenter und motivierender Fitnesscoach, der genau weiß, wie man individuelle Ziele erreicht. Er nimmt sich Zeit, um auf persönliche Bedürfnisse einzugehen, und gestaltet die Trainingspläne abwechslungsreich und effektiv. Seine positive Art und sein fundiertes Wissen sorgen dafür, dass man immer mit Spaß und Ehrgeiz dabei bleibt.
Auch schätze ich seine persönliche Art und den Austausch. Absolute Empfehlung für alle, die ihre Fitness auf das nächste Level bringen wollen und einen Coach suchen, der nicht einfach nur Pläne und Tipps verkauft sondern gemeinsam mit dir wachsen möchte!
SB
Simon Bietgen
verifizierte Bewertung
Ich bin seit 7 Wochen im insgesamt 3,5-monatigen Coaching bei Pascal und bin mehr als zufrieden. In dieser Zeit habe ich schon deutliche Fortschritte beim Abnehmen gemacht und fühle mich insgesamt leistungsfähiger. Pascal überzeugt durch seine Kompetenz und die Fähigkeit, die Maßnahmen individuell an meinen Alltag anzupassen.
Die Zusammenarbeit mit ihm ist sehr angenehm - er nimmt sich viel Zeit, steht immer mit hilfreichen Ratschlägen zur Seite und geht insbesondere auf persönliche Bedürfnisse ein: Ich bin zuversichtlich, meine Ziele bis zum Ende des Coachings gemeinsam mit ihm zu erreichen, und kann Pascal somit nur uneingeschränkt weiterempfehlen!
JP
Jan Pearson
verifizierte Bewertung
Sehr personalisiertes Coaching.
Ernährung wird komplett individuell angepasst, Trainingspläne werden ebenfalls auf die eigenen Ziele abgestimmt. Besonders gut durch die Wöchentlichen Meetings kann alles ergänzt bzw. angepasst werden.
SG
Sebastian Galus
verifizierte Bewertung
Bernd Haberlander
verifizierte Bewertung
Ein absolut kompetenter und bescheidener Trainer. Ich persönlich habe sehr viel von ihm gelernt, insbesondere im Bereich Ernährung.
Seine Leidenschaft gilt Gesundheit, Ernahrung und Fitness.
Er kann diese drei Themen sehr detailliert erklären, und man kann wählen, ob man die technischen und wissenschaftlichen Begriffe/ Details oder eine vereinfachte, prägnante Darstellung dieser Informationen möchte.
Sehr empfehlenswert.
E
Esmile
verifizierte Bewertung
Pascal hat mich tief beeindruckt! Schon im kostenlosen Erstgespräch gab er mir so präzise und hilfreiche Ratschläge, dass ich sie direkt umsetzen konnte. Diese Tipps haben für mich einen echten Unterschied gemacht. Pascal zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, die richtigen Fragen zu stellen und mit seiner tiefgehenden Kompetenz wirklich weiterzuhelfen. Wer sofortige, praktische Unterstützung sucht, ist bei Pascal in besten Händen.
verifizierte Bewertung
Was mich betrifft, ein glückliches Zusammentreffen. Pascal hat meine Wünsche und Möglichkeiten richtig verstanden und mir ein Bewegungs- und Ernahrungsprogramm geschaffen, bei dem ich mich rundum wohl fühle und meine lange gewünschte Gewichtsreduzierung erreichen kann.
Sieben Kilo in acht Wochen sind ein sehr gutes Zwischenergebnis!
BH
Bernd Haberlander
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Ich trainiere jetzt seit einiger Zeit mit Pascal und bin absolut begeistert! Pascal ist ein unglaublich kompetenter und motivierender Fitnesscoach, der genau weiß, wie man individuelle Ziele erreicht. Er nimmt sich Zeit, um auf persönliche Bedürfnisse einzugehen, und gestaltet die Trainingspläne abwechslungsreich und effektiv. Seine positive Art und sein fundiertes Wissen sorgen dafür, dass man immer mit Spaß und Ehrgeiz dabei bleibt.
Auch schätze ich seine persönliche Art und den Austausch. Absolute Empfehlung für alle, die ihre Fitness auf das nächste Level bringen wollen und einen Coach suchen, der nicht einfach nur Pläne und Tipps verkauft sondern gemeinsam mit dir wachsen möchte!
SB
Simon Bietgen
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Ich bin selbstständig im Bereich Marketing und hab eigentlich null Zeit und auch gar nicht das Interesse für Ernährungskram und Trainingsplanung etc. Er hat sofort verstanden, was ich will und mich nicht zugetextet wie andere "Trainer". Einfach einen Plan gegeben. Ich habe umgesetzt. Lief es mal nicht, hat er angepasst und gut ist. Einfach klare Ansagen, die wirken. Genau das wollte ich. Würde ich jeden weiterempfehlen, der das Thema Fitness einfach abhacken will.
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Tarkan Gökhan Gokdal
verifizierte Bewertung
Ich bin seit 7 Wochen im insgesamt 3,5-monatigen Coaching bei Pascal und bin mehr als zufrieden. In dieser Zeit habe ich schon deutliche Fortschritte beim Abnehmen gemacht und fühle mich insgesamt leistungsfähiger. Pascal überzeugt durch seine Kompetenz und die Fähigkeit, die Maßnahmen individuell an meinen Alltag anzupassen.
Die Zusammenarbeit mit ihm ist sehr angenehm - er nimmt sich viel Zeit, steht immer mit hilfreichen Ratschlägen zur Seite und geht insbesondere auf persönliche Bedürfnisse ein: Ich bin zuversichtlich, meine Ziele bis zum Ende des Coachings gemeinsam mit ihm zu erreichen, und kann Pascal somit nur uneingeschränkt weiterempfehlen!
JP
Jan Pearson
verifizierte Bewertung
Pascal ist ein absolut empfehlenswerter Fitness-und Ernährungscoach. Er hat mir mit seinen wertvollen Tipps zu meiner Ernährung und meinem Krafttraining sehr geholfen. Seine hohe Kompetenz und sein Expertenwissen sind deutlich spürbar. Pascal ist authentisch, ehrlich und nimmt sich die Zeit, individuell auf die Bedürfnisse einzugehen. Besonders beeindruckt mich seine professionelle Herangehensweise.
Wer einen seriösen Coach sucht, der ambitionierte Sportler, Führungskräfte und jenen den einfach ein wenig der Drive im Sportbereich fehlt und bei der Erreichung ihrer Ziele Hilfe benötigen, ist bei Pascal genau richtig!
NB
Niklas Beeck
verifizierte Bewertung
Pascal ist fachlich sehr kompetent und hat meine Trainingspläne perfekt auf meinen Alltag und meine Ziele abgestimmt. Schon nach kurzer Zeit waren erste Erfolge sichtbar. Besonders hervorheben möchte ich auch die menschliche Seite: Pascal ist motivierend, empathisch und immer ansprechbar. So habe ich nicht nur meine Ziele erreicht, sondern kann sie langfristig alleine aufrechterhalten. Klasse Zusammenarbeit.
MS
Marcus S
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Sehr personalisiertes Coaching.
Ernährung wird komplett individuell angepasst, Trainingspläne werden ebenfalls auf die eigenen Ziele abgestimmt. Besonders gut durch die Wöchentlichen Meetings kann alles ergänzt bzw. angepasst werden.
SG
Sebastian Galus
verifizierte Bewertung
Ein absolut kompetenter und bescheidener Trainer. Ich persönlich habe sehr viel von ihm gelernt, insbesondere im Bereich Ernährung.
Seine Leidenschaft gilt Gesundheit, Ernahrung und Fitness.
Er kann diese drei Themen sehr detailliert erklären, und man kann wählen, ob man die technischen und wissenschaftlichen Begriffe/ Details oder eine vereinfachte, prägnante Darstellung dieser Informationen möchte.
Sehr empfehlenswert.
E
Esmile
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Was mich betrifft, ein glückliches Zusammentreffen. Pascal hat meine Wünsche und Möglichkeiten richtig verstanden und mir ein Bewegungs- und Ernahrungsprogramm geschaffen, bei dem ich mich rundum wohl fühle und meine lange gewünschte Gewichtsreduzierung erreichen kann.
Sieben Kilo in acht Wochen sind ein sehr gutes Zwischenergebnis!
BH
Bernd Haberlander
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Ich bin selbstständig im Bereich Marketing und hab eigentlich null Zeit und auch gar nicht das Interesse für Ernährungskram und Trainingsplanung etc. Er hat sofort verstanden, was ich will und mich nicht zugetextet wie andere "Trainer". Einfach einen Plan gegeben. Ich habe umgesetzt. Lief es mal nicht, hat er angepasst und gut ist. Einfach klare Ansagen, die wirken. Genau das wollte ich. Würde ich jeden weiterempfehlen, der das Thema Fitness einfach abhacken will.
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Ich bin seit 7 Wochen im insgesamt 3,5-monatigen Coaching bei Pascal und bin mehr als zufrieden. In dieser Zeit habe ich schon deutliche Fortschritte beim Abnehmen gemacht und fühle mich insgesamt leistungsfähiger. Pascal überzeugt durch seine Kompetenz und die Fähigkeit, die Maßnahmen individuell an meinen Alltag anzupassen.
Die Zusammenarbeit mit ihm ist sehr angenehm - er nimmt sich viel Zeit, steht immer mit hilfreichen Ratschlägen zur Seite und geht insbesondere auf persönliche Bedürfnisse ein: Ich bin zuversichtlich, meine Ziele bis zum Ende des Coachings gemeinsam mit ihm zu erreichen, und kann Pascal somit nur uneingeschränkt weiterempfehlen!
JP
Jan Pearson
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Pascal ist fachlich sehr kompetent und hat meine Trainingspläne perfekt auf meinen Alltag und meine Ziele abgestimmt. Schon nach kurzer Zeit waren erste Erfolge sichtbar. Besonders hervorheben möchte ich auch die menschliche Seite: Pascal ist motivierend, empathisch und immer ansprechbar. So habe ich nicht nur meine Ziele erreicht, sondern kann sie langfristig alleine aufrechterhalten. Klasse Zusammenarbeit.
MS
Marcus S
verifizierte Bewertung
Bernd Haberlander
verifizierte Bewertung
Pascal hat mich tief beeindruckt! Schon im kostenlosen Erstgespräch gab er mir so präzise und hilfreiche Ratschläge, dass ich sie direkt umsetzen konnte. Diese Tipps haben für mich einen echten Unterschied gemacht. Pascal zeichnet sich durch seine Fähigkeit aus, die richtigen Fragen zu stellen und mit seiner tiefgehenden Kompetenz wirklich weiterzuhelfen. Wer sofortige, praktische Unterstützung sucht, ist bei Pascal in besten Händen.
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Ich trainiere jetzt seit einiger Zeit mit Pascal und bin absolut begeistert! Pascal ist ein unglaublich kompetenter und motivierender Fitnesscoach, der genau weiß, wie man individuelle Ziele erreicht. Er nimmt sich Zeit, um auf persönliche Bedürfnisse einzugehen, und gestaltet die Trainingspläne abwechslungsreich und effektiv. Seine positive Art und sein fundiertes Wissen sorgen dafür, dass man immer mit Spaß und Ehrgeiz dabei bleibt.
Auch schätze ich seine persönliche Art und den Austausch. Absolute Empfehlung für alle, die ihre Fitness auf das nächste Level bringen wollen und einen Coach suchen, der nicht einfach nur Pläne und Tipps verkauft sondern gemeinsam mit dir wachsen möchte!
SB
Simon Bietgen
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Pascal ist ein absolut empfehlenswerter Fitness-und Ernährungscoach. Er hat mir mit seinen wertvollen Tipps zu meiner Ernährung und meinem Krafttraining sehr geholfen. Seine hohe Kompetenz und sein Expertenwissen sind deutlich spürbar. Pascal ist authentisch, ehrlich und nimmt sich die Zeit, individuell auf die Bedürfnisse einzugehen. Besonders beeindruckt mich seine professionelle Herangehensweise.
Wer einen seriösen Coach sucht, der ambitionierte Sportler, Führungskräfte und jenen den einfach ein wenig der Drive im Sportbereich fehlt und bei der Erreichung ihrer Ziele Hilfe benötigen, ist bei Pascal genau richtig!
NB
Niklas Beeck
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Was im Body-Comeback-System steckt
Was im Body-Comeback-System steckt
Alles, was du brauchst, um in 14 Wochen deinen Körper zurückzubekommen.
Alles, was du brauchst, um in 14 Wochen deinen Körper zurückzubekommen.
14 wöchentliche 1:1-Zoom-Sessions à 60 Minuten
Kein Gruppencall, kein Videokurs. Jede Woche eine volle Stunde nur für dich.
Kein Gruppencall, kein Videokurs. Jede Woche eine volle Stunde nur für dich.
Individuelle Trainingspläne mit Video-Feedback
2–3 Einheiten pro Woche, an deinen Alltag angepasst, kein Gym nötig.
2–3 Einheiten pro Woche, an deinen Alltag angepasst, kein Gym nötig.
2 Wochen Analyse-Phase
Ernährungstagebuch, Bewegungsanalyse, Trainingscheck und Schlafcheck, bevor wir irgendwas verändern.
Ernährungstagebuch, Bewegungsanalyse, Trainingscheck und Schlafcheck, bevor wir irgendwas verändern.
Der Ernährungsbaukasten
Vier Schritte pro Mahlzeit, überall anwendbar. Kein Kalorienzählen, kein Verzicht.
Vier Schritte pro Mahlzeit, überall anwendbar. Kein Kalorienzählen, kein Verzicht.
1:1 Supplementberatung
Individuelle Empfehlungen statt Geldverschwendung. Du nimmst nur das, was wirklich wirkt – für mehr Fokus, Muskelaufbau und Fettverlust.
Individuelle Empfehlungen statt Geldverschwendung. Du nimmst nur das, was wirklich wirkt – für mehr Fokus, Muskelaufbau und Fettverlust.
Der Anti-Heißhunger-Guide
Heißhunger an der Ursache beseitigen, anstatt ihn jeden Abend zu bekämpfen.
Heißhunger an der Ursache beseitigen, anstatt ihn jeden Abend zu bekämpfen.
Wöchentliche Ernährungs-Checklisten
Jede Woche neu, jede Woche an deinen Fortschritt angepasst.
Jede Woche neu, jede Woche an deinen Fortschritt angepasst.
24/7-Chat-Support über deine eigene App
Speisekarte fotografieren, Frage stellen, Antwort bekommen, Feedback zu deinen aktuellen Problemen.
Speisekarte fotografieren, Frage stellen, Antwort bekommen, Feedback zu deinen aktuellen Problemen.
Ausrichtungsphase in Woche 13–14
Dein Plan für danach, damit das Ergebnis bleibt und du mich nicht mehr brauchst.
Dein Plan für danach, damit das Ergebnis bleibt und du mich nicht mehr brauchst.
Einkaufs-Guide mit Spargarantie
Du weißt genau, was in den Wagen kommt. Kein Grübeln mehr im Supermarkt – schneller einkaufen und dabei sogar Geld sparen.
Du weißt genau, was in den Wagen kommt. Kein Grübeln mehr im Supermarkt – schneller einkaufen und dabei sogar Geld sparen.
Eine ehrliche Warnung
Eine ehrliche Warnung
Was passiert, wenn du nichts änderst.
Was passiert, wenn du nichts änderst.
In drei Monaten stehst du am selben Punkt.
Dein Kind fragt, ob du mitspielst, und du sagst: Papa ist müde. Dein Körper sieht genauso aus. Deine Energie ist genauso am Boden.
Die Männer, die sich jetzt eine kostenlose Body-Comeback-Analyse buchen, schreiben mir in 14 Wochen: Warum habe ich das nicht schon vor zwei Jahren gemacht?
Dein Kind fragt, ob du mitspielst, und du sagst: Papa ist müde. Dein Körper sieht genauso aus. Deine Energie ist genauso am Boden.
Die Männer, die sich jetzt eine kostenlose Body-Comeback-Analyse buchen, schreiben mir in 14 Wochen: Warum habe ich das nicht schon vor zwei Jahren gemacht?
Buch dir jetzt deine kostenlose Body-Comback-Analyse.
30 Minuten, kein Verkaufsdruck. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, und ich sage dir ehrlich, ob das Body-Comeback-System für dich Sinn macht.
Buch dir jetzt deine kostenlose Body-Comback-Analyse.
30 Minuten, kein Verkaufsdruck. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, und ich sage dir ehrlich, ob das Body-Comeback-System für dich Sinn macht.
Buch dir jetzt deine kostenlose Body-Comback-Analyse.
30 Minuten, kein Verkaufsdruck. Wir schauen gemeinsam, wo du stehst, und ich sage dir ehrlich, ob das Body-Comeback-System für dich Sinn macht.
Häufige Fragen
Häufige Fragen
Was du wissen solltest, bevor du buchst.
Was du wissen solltest, bevor du buchst.